I agree with Terms and Conditions and I've read
and agree Privacy Policy.

Schedule a Visit

Nulla vehicula fermentum nulla, a lobortis nisl vestibulum vel. Phasellus eget velit at.

Call us:
1-800-123-4567

Send an email:
[email protected]

Και Τώρα Τι; Βοηθώντας Το Παιδί Μας Να Αντεπεξέλθει Στην «Αποτυχία» Των Παγκύπριων Εξετάσεων

05/07/2016 at 7:38 πμ · · 0 comments

Και Τώρα Τι; Βοηθώντας Το Παιδί Μας Να Αντεπεξέλθει Στην «Αποτυχία» Των Παγκύπριων Εξετάσεων

Οι προσπάθειες και οι κόποι μιας χρονιάς (σχολείο, φροντιστήρια, μελέτη), η διαδικασία των εξετάσεων, η αναμονή των αποτελεσμάτων είναι μια ιδιαίτερα απαιτητική και στρεσογόνα περίοδος για τους τελειόφοιτους μαθητές.

Όταν, επιτέλους, αυτή η αναμονή φτάνει στο τέλος και το αποτέλεσμα δεν είναι αυτό που περιμέναμε, αυτό που επιθυμούσαμε, τότε, αναπόφευκτα, θα βιώσουμε μια σειρά από δυσάρεστα συναισθήματα. Ιδιαίτερα, αν και οι σημαντικοί άλλοι όπως η οικογένεια μας εναποθέτουν όλες τις ελπίδες τους στο να εξασφαλίσουμε μια θέση στα δημόσια πανεπιστήμια, τότε η πίεση είναι ακόμη μεγαλύτερη.

Πώς μπορούμε όμως να αντιμετωπίσουμε αυτή την πίεση και να δούμε με αισιοδοξία το μέλλον;

Αποδεχόμενοι την κατάσταση

Είναι φυσιολογικό και αναμενόμενο να περάσεις μέσα από μια διαδικασία θυμού, απογοήτευσης, ντροπής, στενοχώριας, φόβου, ματαίωσης. Αναγνώρισε αυτό που νιώθεις και κάνε πράγματα που σε ανακουφίζουν και σε χαλαρώνουν. Οι φίλοι, οι γονείς και τα άτομα που εμπιστεύεσαι μπορούν να σε ακούσουν και να σε υποστηρίξουν. Μην μείνεις όμως στο δυσάρεστο, δείξε κατανόηση στον εαυτό σου, αποδέξου αυτό που έγινε και προχώρα στο επόμενο στάδιο.

Φωτογραφία: Jim Wileman / Alamy Stock Photo

Η αποτυχία αφορά την κατάσταση, όχι το άτομο

Κάνε την χάρη στον εαυτό σου και μην πέσεις στην παγίδα του να βάλεις την ταμπέλα του αποτυχημένου. Το ποιοί είμαστε και τι αξίζουμε δεν καθορίζεται από το αποτέλεσμα μια εξέτασης. Ούτε σημαίνει ότι δεν θα βιώσεις ξανά επιτυχίες στο μέλλον.

Ένας αποτελεσματικός τρόπος διαχείρισης είναι το να εστιάσουμε στο θετικά. Δεν είναι εύκολο, αλλά σίγουρα αυτή είναι μια ευκαιρία να μάθουμε μέσα από αυτήν εμπειρία. Ρώτα λοιπόν το εαυτό σου: τι πήγε καλά; τί έμαθες μέσα από αυτή την εμπειρία; τι θα έκανες διαφορετικά; Το να σκεφτόμαστε το πρόβλημα και όχι την λύση δεν βοηθά.

Δείξε κατανόηση στον εαυτό σου, αποδέξου αυτό που έγινε και προχώρα στο επόμενο στάδιο

Μην βάζεις όλα τα αυγά σου σε ένα καλάθι

Όπως λέει το πιο πάνω γνωστό αγγλικό ρητό, το να έχουμε επιλογές και εναλλακτικά σχέδια σε περίπτωση που το αποτέλεσμα δεν ήταν το επιθυμητό, θα μας βοηθήσει σε μια τέτοια φάση να προχωρήσουμε στο επόμενο βήμα. Ακόμα και αν δεν έχετε προνοήσει στο να ψάξετε και βρείτε εναλλακτικές επιλογές, σκεφτείτε ότι μπορείτε να δώσετε λίγο χρόνο μέχρι την επόμενη κατανομή, σκεφτείτε το ενδεχόμενο να ξαναπροσπαθήσετε την επόμενη χρονιά ή ίσως το ενδεχόμενο του ιδιωτικού πανεπιστημίου στην Κύπρο ή στο εξωτερικό. Και γιατί όχι, αυτή μπορεί να είναι μια ευκαιρία να αξιολογήσετε αν η αρχική σας επιλογή είναι αυτή που πραγματικά θέλετε να ακολουθήσετε.

Γονείς, γίνετε σύμμαχοι με το παιδί σας

Αναγνωρίστε το δικό σας άγχος και διαχειριστείτε το, χωρίς να ασκείτε επιπλέον πίεση στο παιδί σας. Αναρωτηθείτε αν οι δικές σας προσδοκίες ήταν πολύ υψηλές ή διαφορετικές από του παιδιού σας και αν η στάση σας απέναντι στην «αποτυχία» μεταφέρει το μήνυμα ότι «είναι το τέλος του κόσμου». Διαβεβαιώστε από πριν το παιδί σας ότι όποιο και να είναι το αποτελέσματα, εσείς θα είστε εκεί για αυτό και εκφράστε την προθυμία σας για να τον βοηθήσετε να βρει την καλύτερη λύση για το ίδιο. Να είστε περήφανοι για τα παιδιά σας, για αυτό που είναι. Γιατί η ζωή είναι γεμάτη προκλήσεις και τα πράγματα συχνά δεν εξελίσσονται όπως τα σχεδιάζουμε. Το αποτέλεσμα δεν είναι κάτι που μπορούμε να αλλάξουμε, αλλά μπορούμε να επιλέξουμε τον τρόπο που θα το διαχειριστούμε.

Είναι σημαντικό το πρώτο διάστημα μετά την ανακοίνωση των αποτελεσμάτων να παρακολουθούμε την συμπεριφορά και την διάθεση του παιδιού μας. Αν τα συναισθήματα ματαίωσης και απογοήτευσης επιμένουν ή γίνονται πιο έντονα επηρεάζοντας την λειτουργικότητά του παιδιού, τότε σκεφτείτε το ενδεχόμενο να ζητήσετε υποστήριξη από κάποιο ειδικό ψυχολόγο.

* Κυρίως φωτογραφία άρθρου: cardiffstudentmedia.co.uk/gairrhydd

Categories: Άγχος

Maria Kyriakou

Maria Kyriakou

Αν σας προβληματίζει κάποιο θέμα σχετικά με το παιδί σας, μη διστάσετε να επικοινωνήστε μαζί μου και θα χαρώ να σας απαντήσω σε μελλοντικό άρθρο.

Αφήστε μια απάντηση